معلومات هامه قبل اتباع اى رجيم

[/b]اعزاءى اعضاء دنيتى الكرام قبل البدء

فى عمل اى رجيم هناك بعض المعلومات الهامه يجب معرفتها

لانها تساعد فى تجاح تجربة الرجيم والوصول الى الرشاقه

1********* الرديكتيل

هى ادويه تعمل على قطع الاتصال بين المعده والعقل عن طريق

اعصاب الجسم وبعد فتره ليست طويله شهرين او ثلاثه نفقد

%10 من الذاكره وهو خطر يجب تجنبه لان ضرره اكثر من نفعه

2*************الزنيكال

هذا الدواء حتى الان فى جدال حول اذا كان امن ام لا ولكن ثبت ان استعماله

لمده قد يسبب سرطان المعده والاسهال الداءم

3*************اتكنز

يؤدى الى هشاشه العظام ونقص المناعه

4***********

كثرة اتباع الرجيم تؤدى الى مناعة تثبيت الوزن

5************

موانع الحمل لاتزيد الوزن الابنسبة %5-10

6*************

الضغوط النفسيه تودى الى خلال فى الهرمونات وتمنع نزول الوزن

7**********رجيم فصاءل الدم

ليس له اساس من الصحه ومنظمة الصحه العالميه اثبتت ذلك

8********الشاى الاخضر

يساعد على نزول الوزن بشرط شربه بين الوجبات وليس بعد الوجبه مباشره

9************* شاى رويال

يسبب اسهال مستمر وارتخاء عضلات المعده ويودى لامساك مزمن بعد تركه

10**********شرب الماء

من اهم اسباب نجاح اى رجيم كثره شرب الماء

11*********الشعور بالجوع

معناه انك تمشى فى الطريق الصحيح فكلما شعرنا به فاننا نحرق دهون

12***********قطع وجبة العشاء

غير مستحب بل يجب ان تكون خفيفه بلا نشويات

13*************شرب الماء والكرش

الماء مفيد ولكن يسبب الكرش اذا شربناه وسط الوجبات